Cad is féidir le apigenin a dhéanamh duitse

 

Faoin am seo, táimid go léir an -eolach ar na vitimíní agus ar na mianraí nach mór a bheith inár n -aistí bia - vitimín C, B coimpléasc, cailciam, maignéisiam, agus níos mó. Ní hamháin go gcoinníonn siad sinn sláintiúil, coinníonn siad sinn. Sin an fáth go dtugtar "Essentials" orthu. Ach tá aicme eile comhdhúile ar a dtugtar "Micronutrients" nó "Phytonutrients" ina bhfuil ról ollmhór ag méideanna beaga cothaitheach chun cabhrú linn fanacht sláintiúil.

 

Agus anAbigeninTáimid ag caint faoi inniu go bhfuil flavonoid a tharlaíonn go nádúrtha agus is é sin an t -airgead a bhaineann le plandaí a chosnaíonn iad féin i gcoinne ghathanna agus pataiginí UV, agus a fhaightear go forleathan i bplandaí ar nós chamomile, peirsil, agus soilire. Tá caidreamh siombóiseach déanta ag daoine leis an dúlra trí na plandaí seo a ionghabháil - tá a n -airíonna frith -athlastacha agus antioxidant anois ina n -arm nádúrtha i gcoinne galair ainsealacha agus aosaithe.

 

I Frith-athlasadh ar leibhéal ceallach: ó neodrú radacach saor in aisce go tacaíocht sláinte sistéamach
Ag an leibhéal ceallach, laghdaíonn apigenin strus ocsaídiúcháin go mór trí fhréamhacha saor in aisce a neodrú agus trí chonair chomharthaíochta NF-κB a chosc, rud a chuireann bac ar scaoileadh iomarcach na bhfachtóirí athlastacha (m.sh. TNF, IL-6). Tugann an dé-fhrithocsaídeoir agus an mheicníocht frith-athlastach seo buntáiste uathúil dó maidir le hathlasadh ainsealach a mhaolú, an "cos gáis ag dul in aois".

• Sláinte craicinn:Tá sé cruthaithe ag staidéir chliniciúla gur féidir le apigenin ag tiúchan 0.5% -2% bac a chur ar athlasadh craicinn propionibacterium a spreagann acnes agus go laghdófaí damáiste ocsaídiúcháin do Sebum, agus go bhfuil sé corpraithe anois i bpríomhfhoirmlí táirgí cúram craicinn frith-aging ard-aging.
• Imdhíonadh:Trí chothromaíocht na gceall Th17/Treg a rialáil, is féidir le apigenin ró-ghníomhachtú freagairtí autoimmune a mhaolú, ag soláthar tuaslagán idirghabhála nádúrtha do ghalair athlastacha amhail airtríteas agus ailléirgí.
• Bainistiú pian:Taispeánann turgnaimh ainmhithe gur féidir le apigenin (50 mg/kg/d) an léiriú ar fhachtóirí a bhaineann le pian a laghdú COX-2 agus PGE2, le héifeacht inchomparáide le héifeacht i roinnt drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideach.

Sláinte ⅱMetabolic agus inchríneacha: Ó fhaoiseamh struis go barrfheabhsú fáis muscle
Tá géarghá le cláir idirghabhála nádúrtha agus shábháilte le neamhoird ainsealacha struis agus meitibileacha a eascraíonn as stíleanna maireachtála nua -aimseartha. Baineann Apigenin tacaíocht mheitibileach iltoiseach amach trí dhíriú ar ais HPA agus ar chonair AMPK:

• Bainistíocht codlata agus struis: Cuireann sé cosc ​​ar ró-tháirgeadh cortisol agus cuireann sé le gníomhaíocht gabhdóra GABA, ag tabhairt airíonna tae cosúil le chamomile. I dtrialacha cliniciúla, laghdaigh an t -iontógáil laethúil de apigenin 25mg an t -am chun codlata.
• Cothromaíocht hormóin agus sintéis muscle: Déan rialáil ar an abairt de CYP17A1, príomh-einsím i sintéis testosterone, chun moill a chur ar an meath ar leibhéil androgen le haois i bhfear; Idir an dá linn, gníomhaigh an cosán mTOR chun iomadú na gceall myo-satellite a chur chun cinn. Mar gheall ar an réadmhaoin seo is é an comhábhar is fearr é i bhforlíontaí cothaithe spóirt.

Ⅲ Sláinte Croí agus Brain: Ó Chosaint Soithíoch go Rialachán Néarmhíochaine
Mar fhreagra ar an dá mhór -mharaithe sláinte domhanda - galar cardashoithíoch agus galar neurodegenerative - tá poitéinseal coisctheach mórthaibhseach léirithe ag Apigenin:

• Cardioprotection:Léirigh staidéir ainmhithe i samhlacha diaibéiteas gur féidir le apigenin (20 mg/kg/d) an baol a bhaineann le fiobróis miócairdiach a laghdú suas le 40%, trí mheicníocht a bhaineann le cosc ​​a chur ar tháirgeadh aois agus damáiste ocsaídiúcháin NOX4.
• Sláinte Brain:Cuireann sé cosc ​​ar ghníomhachtú microglia tríd an mbacainn fola-inchinne a threá agus laghdaíonn sé sil-leagan plaic agus hipearphosphorylation próitéine TAU. I dturgnamh lucha galar Alzheimer, bhí scór feidhm chognaíoch an ghrúpa idirghabhála apigenin ardaithe ag níos mó ná 30%.

Ⅳ Frith-ailse agus autophagy ceallach: Cosantóir nádúrtha le haghaidh spriocdhírithe beacht
Mar ionduchtóir uathrialaithe agus coscaire oncogene, léiríonn apigenin poitéinseal frith-ailse trí éifeachtaí il-spriocdhírithe:

• Cíteatocsaineacht roghnach:I ailse chíche (MCF-7), ailse próstatach (PC-3) agus línte cealla eile, rialaíonn apigenin síos cyclin D1 agus spreagann sé bacainn chéim G2/M gan mórán éifeacht ar ghnáthchealla.
• Potentiation Ceimiteiripe Synergistic:In éineacht le paclitaxel, is féidir leis friotaíocht ildrugaí meall a athrú agus riachtanais dáileoige ceimiteiripe a laghdú. Rinneadh trí staidéar cliniciúil Chéim II chun a úsáid a fhiosrú i teiripe aidiúvach.

Tá glactha ag an tionscal forlíonta le Apigenin toisc go gclúdaíonn sé beagnach aon réamhstaidéar tuar dóchais inti. Is iad na dáileoga tipiciúla ná 50-400 mg in aghaidh an lae, agus molaim é a thógáil san oíche, mar is féidir le 100 mg nó níos mó a dhéanamh go mbraitheann tú codlatach (agus sin an fáth a n-úsáideann a lán daoine é mar fhorlíonadh codlata). I mbeagán focal, is clasaiceach é Apigenin "All Good, No Bad" Micronutrient. De réir mar a dhéantar níos mó taighde, táimid muiníneach go gcuirfidh sé níos mó le sláinte an duine.

Tagairt:

1. Salehi B, et al. (2019). Éifeachtaí frithsheasmhachta Apigenin.Iris Eorpach na Cógaseolaíochta

2. Li R, et al. (2020). Meicníochtaí neuroprotective.Fítiméideach

3. ClinicalTrials.gov ID: NCT04828525

4. Eorpach Journal of Pharmacology, 2019

5. Journal of NeuroinFlammation, 2020

6. CNS Neuroscience & Therapeutics, 2018

7. J. Agric. Bia ceimic {. 2021

8. Mol. Nutr. Res bia . 2020